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熱湯沸騰・やかんトレ（２１）水中で股関節ストレッチ
水に入る機会の多い季節、せっかくだから水中でしかできない浮力を使ったストレッチをやってみよう。 今回は股関節のストレッチだ。スポーツをやる、腰痛予防、そんな時こそ注目すべきは股関節。 ...
「エコ日曜大工」牛乳パックのイス
牛乳パックは今やリサイクル資源として重要なアイテム。今回はこの牛乳パックを利用してイスを作る。使用するのは１リットル入りパック３６個、段ボール、セロハンテープ、布テープなど。 ...
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（2008/08/27 17:00) - みうらじゅん×リリー･フランキーのグラビアン魂 ｖｏｌ．６６ 風子
（2008/08/27 16:00)
好評連載中！
